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बालों के गंभीर समस्याओं के लिए है यह रामबाण उपाय, ऐसे करें प्रयोग

काले-लंबे-घने बाल सबकी चाहत होती है लेकिन इन दिनों मौसम, पलूशन और खानपान हमारे बालों को काफी नुकसान पहुंचाते है। बालों की समस्या जैसे की बाल ड्राई होना, रूसी और बाल गिरना, तेल मालिश इन सबका एक कारगर हल है |

आज हम आपको कुछ ऐसे आसान नुस्खे बताने जा रहे है जिनकी मदद से ड्राई बाल, रूसी और बाल झड़ने की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।

विटमिन-प्रोटीन युक्त भोजन पदार्थ खाएं

बालों को स्वस्थ रखने के लिए सही भोजन बहुत जरूरी है और आपके रोज के खान पान में उचित मात्रा में विटामिन और प्रोटीन होना जरूरी है। विटामिन और प्रोटीन के लिए खाने में हरी सब्जियों के साथ फलों का सेवन करें। साथ ही अतिरिक्त पोषण के लिए मछली, अंडा, दूध, ड्राई फ्रूट के साथ ओमेगा3 फैटी ऐसिड युक्त वस्तुओं का आहार करें।

मेथी का करें प्रयोग

मेथी में निकोटिनिक ऐसिड और प्रोटीन होता है जो बालों की जड़ों को पोषण देता है। मेथी की लेप को बालों और सिर पर लगाएं, 30 मिनट तक रखने के बाद धो लें। इससे बाल मजबूत होंगे और रूसी भी हटेगी।

नींबू का रस

नींबू के रस में कई प्रकार के विटामिन और एंटीआक्सिडेंट पाए जाते हैं, जो बालों को चमकदार और घनाबनाते है। बालों में डैंड्रफ की शिकायत होने पर गर्म तेल में नींबू के रस को डाल मालिश करने से डैंड्रफ की समस्या दूर हो जाता है और बालों का झड़ना भी रुक जाता हैं।

दही भी है फायदेमंद

बालों को हफ्ते में दो बार दही में काली मिर्च का चूर्ण मिलाकर धोने से डैंड्रफ दूर होता है इससे बाल मुलायम, काले, लंबे और घने भी होते है ।

केमिकल उत्पाद का प्रयोग करें बंद

शैंपू, कंडिशनर जैसे केमिकल युक्त उत्पादों का इस्तेमाल बालों को रूखा कर देते हैं और अधिक रूखेपन की वजह से डैंड्रफ की समस्या पैदा होती है। केमिकल युक्त उत्पादों की जगह घरेलू नुस्खों अपनाएं। ये नुस्खे बालों की सेहत के लिए फायदेमंद होते है।

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